제16장 인생과 행복에 대한 어포메이션

제16장 인생과 행복에 대한 어포메이션

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‘ 왜 세상이 이 모양일까 ?‘ 라는 질문을 하며 소중한 시간을 보내지 마라.

그것은 시간 낭비일 뿐이다.

물어야 할 질문은

‘내가 어떻게 하면 더 나은 세상을 만들 수 있을까’이다

그 질문에 대한 답은 존재한다.

--- Leo Buscaglia

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텍사스에 사는 데비라는 한 고객이 다음의 이야기를 보내왔다.

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노아 씨.

지난 일요일은 마치

[알렉산더와 함께 한 엉망이고, 끔찍하고, 좋은 일은 하나도 없었던 너무 나쁜 하루]

라는 어린이 책 같은 날이었어요.

토요일에 저는 아버지 댁에 가서

온종일 나무 두 그루에서 죽은 부분을 잘라내는 것을 도와 드렸습니다.

그러니 말할 것도 없이, 일요일에는 피곤한 정도가 아니라 온몸이 쑤셨죠.

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지난 일요일 저녁, 저는 휴대전화를 어디에 뒀는지 몰라 찾기 시작했어요.

전화를 걸어보기도 하고 집 안 곳곳을 샅샅이 찾아보기도 했습니다.

아버지한테 전화를 걸어 휴대 전화를 두고 오지 않았느냐고 여쭤보았고,

두 집과 세탁기까지 다 뒤졌어요.

하지만 찾을 수 없었습니다.

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아버지 집의 마당에서 휴대전화를 찾아보고 집으로 돌아오는 길에,

저는 새아버지의 집에 들려서 얼마전 폭풍으로 피해를 입었던 동네 사람들이

새 지붕을 올렸는지 보기로 했습니다.

동네에 들어서 보니 유일하게 저희 새아버지 집에만 지붕을 바꾸려는 흔적이 보이더군요.

마당에 지붕수리업체 표지판이 보였거든요.

저는 새아버지가 저와 상의도 없이 지붕을 바꾸려고 했다는 생각에 기분이 나빴습니다.

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저는 스트레스 때문인지 위궤양 증세가 나타나기 시작해서 집으로 왔고

여전히 휴대전화는 찾을 수 없었습니다.

휴대 전화 서비스센터에서는 전화를 걸면 곧바로 음성 메시지로 연결되는 걸 보니

꺼졌거나 망가진 것 같다고 하더군요.

그래서 자는 휴대전화 보험회사에 제출할 서류를 준비했어요.

하지만 보험 회사는 13분전에 영업시간이 끝나서 결국 서류는 보내지 못하고 말았죠.

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계속해서 휴대전화를 찾던 중 저는

며칠 전에 받아서 그대로 가지고 있던 수표 두장도 잃어버렸다는 사실을

뒤늦게 알게 되었습니다.

한 장에 만 달러짜리 수표를 찾을 수는 없었습니다.

저는 책상과 쌓여있는 종이 무더기며 은행가방을 전부 뒤졌지만, 수표는 없었어요.

저는 이제 거의 미칠 지경이 되었어요 !

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뜨거운 욕조에 몸이나 담가야겠다고 생각하고

‘정신적 쓰레기 처리’를 위해 친구에게 전화를 걸었지요.

평소에는 효과가 있었던 여자친구의 방법이 그땐 아무 소용이 없었어요.

그런데 마침 우리 둘은 모두 당신의 책을 읽었기 때문에

친구와 저는 어포메이션을 시도하기로 했어요.

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우리는 먼저 그녀를 위한 어포메이션을 정하고, 그 다음에는 제 어포메이션을 정했어요.

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“왜 나는 이렇게 행복할까?”

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농담으로 저는 차라리 수면제를 먹고

사무실이 문을 여는 다음 화요일까지 쭉 자는 게 제일 나은 방법인 것 같다고 했어요.

잠을 자러 가면서 저는 냉소적으로 중얼거렸죠.

 

 

“왜 나는 이렇~게나 행복할까?“

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그런데 침실로 들어가는 모퉁이를 돌았을 때,

책꽂이에서 저를 쳐다보고 있었던 게 뭐였는 줄 아세요?

제 휴대전화지 뭡니까 !

건전지가 방전되어 있어서 전화벨이 울리지 않은 거더군요.

저는 아버지 집에서 나무 자르는 일을 마친 후,

저녁에 초대한 손님이 도착하기 전에 빨리 샤워를 하기 위해

아주 서둘러 집에 왔었어요.

그렇게 서두르는 와중에 제가 항상 두는 곳이 아닌 곳에 휴대전화를 던져놓은 것였어요.

보험사 사무실에 전화했을 때

영업시간이 끝나서 새 휴대전화를 요청하는 서류를 보내지 못한 것이 정말 다행이라는 생각이 들었습니다.

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그리고 새아버지 집의 지붕문제, 월요일 아침 일찍,

저는 지붕수리업체에 전화해야겠다는 생각이 들었어요.

아침 7시 10분에 일을 시작했을 리가 없지만

혹시나 하고 전화를 건 것이죠.

그런데 놀랍게도 누군가 전화를 받는 거예요.

직원은 한참 검색해보더니

제가 물어본 집의 지붕은 바꾸지 않았고 바꿀 필요도 없다고 단정지었습니다.

업체 표지판은 지붕공사할 사람을 구하는 광고를 하려고 세워둔 거라고 하더군요.

휴우, 그 다음으로 저는 은행 가방들을 보관하는 토트백 안을 들여다봤어요.

짜잔 ! 그 안에 두 장의 만 달러짜리 수표가 들어 있었어요 !

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커다란 문제 세 개가 어떻게 그렇게 금방, 그것도 휴일 동안에 해결되었는지

지금도 믿을 수가 없어요.

어포메이션은 정밀 신기해요 !

노아씨, 감사합니다 !

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내가 늘 상담자들과 마스터마인드 과정 학생들, 세미나 청중들에게 이야기하는,

모든 인간의 감정을 표사할 수 있는 두 개의 문장이 있다.

나는 이것을 어느 날 아침에 명상을 하다가 발견했다.

나는 이 두 문장이 우리의 현재 감정을 묘사할 뿐 아니라

부정적인 감정을 어떻게 곧바로 긍정적인 감정으로 바꿀 수 있는지도

알려주고 있다는 것을 깨닫게 되었다.

준비되었는가?

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여기 그 두 문장이 있다.

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과거, 현재, 미래에 대한 당신의 생각이 긍정적이면 당신은 행복하다

과거, 현재, 미래에 대한 당신의 생각이 부정적이면 당신은 불행하다.

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이 두 문장은 인간의 모든 감정을 설명한다.

이 두 문장에서 공통적으로 중요한 단어는 무엇인가?

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바로 ‘생각’이다.

왜 냐 고 ?

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우리에게 일어난 일이 아니라,

일어난 일에 대한 우리의 생각이

사고, 느낌, 행위, 반응을 결정하기 때문이다.

그리고 이 모든 것이 우리의 삶을 결정 짓는다.

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당신은 10년, 20년, 30년 전의 과거에 일어난 어떤 일에 대한

부정적인 생각을 계속 가지고,

그것이 당신의 오늘날의 삶을 결정짓도록 내버려두고 있지 않은가?

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당신은 현재에 당신이 가지고 있는 온갖 풍요로움을 눈치채지 못하고,

갖지 못한 것에 마음을 빼앗겨

감사하지 않고 있지는 않은가?

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당신은 미래에 당신에게 어떤 일이 벌어질까 두려워하고 있는가?

만일 당신이 과거, 현재, 미래 중 한 시점에서라도

이런 부정적인 생각을 가지고 있다면

삶에서 당신이 가진 부분에 대해 불만족스러울 것이다.

(많은 이들이 세 가지 시점에서 부정적인 생각을 모두 갖고 있다.)

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반대로 엄청난 고통과 믿기 어려울 정도의 상실감, 고난을 겪었음에도

자신의 과거, 현재, 미래에 대해 긍정적인 생각을 잃지 않는 사람들을

당신은 분명히 본 적이 있을 것이다.

솔직히 말해, 나름대로 그런 힘든 일을 겪지 않는 사람이 얼마나 있겠는가?

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고통과 고난을 겪었음에도 행복하기를 택한 사람들은 과연 어떤 사람들인가?

그들은 과거에 자신에게 일어난 일, 현재에 일어나고 있는 일, 미래에 일어날 일에 대해

긍정적인 생각을 하기로 의식적인 선택을 했다.

그들은 자신이 알든 모르든 자신에게 올바른 질문을 던지고 있는 것이다.

여기서 밝히고 싶은 것이 또 하나 있다.

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당신의 인생은 과거, 현재, 미래에 대한 당신의 생각

그 이상도 이하도 아니다.

당신의 과거가 어디에 존재하는가?

당신 마음속에만 존재한다.

당신의 현재가 어디에 존재하는가?

당신 마음속에만 존재한다.

당신의 미래는 어디에 존재하는가?

당신 마음속에만 존재한다.

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당신이 선사받은, 그 똑똑한 뇌 말고는

이 세상 다른 어떤 곳에도 과거와 현재와 미래는 존재하지 않는다.

따라서 이 책에서 다른 어떤 것도 얻지 못했을지라도

이것만은 분명히 담아 두기를 바란다.

이것이 사실은 이 책안의 모든 가르침 중 가장 훌륭한 선물이기 때문이다.

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당신이 꿈꾸던 인생을 살고 싶다면

과거, 현재, 미래에 대한 당신의 생각을 바꿔라.

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지금 당장 어포메이션 일기를 꺼내서

과거, 현재, 미래에 대한 당신의 생각을 적어보기 바란다.

아마도 당신은 당신도 모르는 사이에

자신이 원하지 않는 인생을 계속 만들어가는 질문들을 하고 있었을 것이다.

당신은 자신이 잃은 것, 갖지 못한 것,

또는 앞으로 절대 가질 수 없을 것들에 주의를 기울여왔기 때문이다.

이런 것들은 쓸데없는 생각이며 잘못된 질문이다.

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어떤가?

그런 생각들을 붙들고 있는 유일한 사람이 누구인지 아는가?

당신이다.

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그것을 바꿀 수 있는 유일한 사람은 누구인가?

당신이다.

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당신의 인생을 바꾸기 위해서 그것을 바꿔야 하는 유일한 사람은 누구인가?

그것도 바로, 당신이다.

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이제 당신은 이 책을 거의 다 읽었다.

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당신의 질문을 바꾸고

행동을 새롭게 바꾸고,

새로운 생각, 신념, 믿음, 질문을 만들어낼 힘이

당신에게 있다는 것을 영혼 깊은 곳에서부터 인식하라.

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이 새롭고 힘이 나는 어포메이션을 이용해서

당신의 신념과 생각을 바꾸고

믿음을 키우고 새로운 곳으로 주의를 환기시켜라.

그리고 자신에게 당신이 항상 상상했던 인생을 살게 해주어라.

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인생과 행복에 대한 믿음.

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왜 나는 이렇게 행복할까?

왜 나는 보통 이상으로 좋은 사람일까?

왜 나는 오늘 모든 좋은 일들을 끌어당길까?

왜 내가 여기 지구에 온 이유를 알까?

왜 나는 인생의 목표를 알까?

왜 나는 인생의 목표를 아는 것을 사랑할까?

왜 나는 인생의 목표대로 살까?

왜 나는 진정으로 내가 누구인지 알까?

왜 나는 바로 나인 것이 이렇게 편안할까?

왜 신은 완벽한 나를 창조하셨을까?

왜 나는 나의 진정한 모습이 이렇게 자랑스러울까?

왜 나는 인생의 목표대로 살명서 좋은 일만을 끌어당길까?

왜 나는 진정한 내 모습을 표현하면서 모든 좋은 일을 끌어당길까?

왜 나는 내가 진정으로 원하는 인생을 살 수 있는 완벽한 능력이 있을까?

왜 나는 인생의 목표대로 살 수 있는 완벽한 능력이 있을까?

왜 신은 나에게 인생의 목표대로 살 수 있는 능력을 주셨을까?

왜 나는 내가 살아야 할 바로 그 모습일까?

왜 나 자신을 좋아해도 괜찮을까?

왜 나 자신을 사랑해도 괜찮을까?

왜 진정한 내 모습 그대로 살아도 괜찮을까?

왜 지금 꼭 필요한 사람들이 내게로 올까?

왜 지금 나에게 기회가 이렇게 빨리 쉽게 올까?

왜 크게 성공한 사람들이 나의 가치를 인정하고 알아줄까?

왜 신은 진정한 나의 모습 안에 완벽을 창조하셨을까?

왜 나는 친구들, 가족들, 동료에게 진정으로 인정받을까?

왜 나는 있는 그대로의 내 모습으로 살도록 허락받았을까?

왜 나는 인생에서 내가 원하는 모든 것을 하기에

충분한 시간과 돈과 에너지를 가졌을까?

왜 나는 이렇게 운이 좋을까?

왜 나는 이렇게 축복받았을까?

왜 나는 나인 것에 이렇게 감사할까?

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건강한 생활방식을 위한 습관

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왜 나는 나를 있는 그대로 받아들일까?

왜 남들은 나를 있는 그대로 받아들일까?

왜 나는 진정한 내 모습을 숨기려 하는 것을 그만두었을까?

왜 나는 나와 다른 사람들에게서 가장 좋은 점만 볼까?

왜 나는 자신의 가치를 알고 받아들일까?

왜 나는 자신을 받아들일까?

왜 오늘 신은 나를 축복할까?

왜 나는 자신을 용서할까?

왜 나는 인생에서 균형과 조화를 즐길까?

왜 나는 쉽게 과거를 내려놓을까?

왜 나는 인생에서 만나는 사람들을 있는 그대로 받아들일까?

왜 나에게는 올바른 것보다 행복한 것이 더 중요할까?

왜 나는 사랑의 잔재를 내려놓을까?

왜 좋은 사람들이 이렇게 나에게 끌릴까?

왜 나는 이렇게 많은 사랑의 거울을 끌어당길까?

왜 나는 사람들을 바꾸려는 시도를 멈추었을까?

왜 나는 삶에 이렇게 감사할까?

왜 나는 현재의 나와 내가 오늘 가진 것에 이렇게 감사할까?

왜 나는 ‘내가 틀렸다’고 말할 수 있을 만큼 강할까?

왜 나는 새로운 좋은 기회를 찾아낼까?

왜 지금의 나의 삶은 어느 때보다 더 좋을까?

왜 나는 과거를 받아들이고 현재에 감사하며 더 나은 미래로 나아갈까?

왜 나는 원하는 결과를 얻기 위해 즉시 새로운 행동을 할까?

왜 나는 진정으로 풍요로운 인생을 사는 것을 즐길까?

[출처] 제16장 인생과 행복에 대한 어포메이션|작성자 자기암시방송