제1장 당신의 인생에서 잃어버린 것은 무엇인가?

제1장 당신의 인생에서 잃어버린 것은 무엇인가?

 

내가 말한 모든 구절은 Affirmation(확언)이 아닌

질문으로 이해되어야 한다.

-Niels Bohr-

 

 

당신의 인생을 바꾸고 싶은가?

당신이 원하는 것이.....

 

매일 결정해야 하는 선택을 더 잘 통제하는 것인가?

가족과 좀 더 많은 자유시간을 가지는 것인가?

더 큰 성취감을 주는 경력인가?

인생에서 좋은 것들을 누릴 수 있는 더 많은 돈인가?

지금보다 원기 왕성한 건강인가?

깊고 축복받은 수면인가?

더 적은 스트레스인가?

더 행복한 관계인가?

더 큰 일에 대한 만족감인가?

더 나은 사랑인가?

지금보다 더 풍요로운 라이프스타일인가?

 

당연히 그럴 것이다.

이런 것들의 성취가 당신이 이책을 읽는 이유일 것이다.!

나는 당신이 이런 형식의 책을 처음 읽는 것이 아니라고 확신한다.

사실 당신은 위에 열거한 내용과 같은 결과를 얻으려고

많은 것을 시도했을 것이다.

당신에게 한 가지만 물어보겠다.

 

당신은 자신의 인생을 바꾸기 위해서 무엇을 했는가?

 

내가 세미나와 마스터마인드 그룹에서 지도했던 수만명의 남녀와

당신이 같은 상황이라면,

아마도 당신은 아래와 같은 일들을 해봤을 것이다.

 

자기계발서 읽기.

개인성장 프로그램 구매하기.

회의와 세미나 참가하기.

소통이나 관계의 기술 시도해보기.

다이어트나 운동 프로그램 시작하기.

헬스장에 가입하기.

당신의 목표들을 적어보기.

Vision 선언문 작성하기.

Affirmation(확언) 사용하기.

 

잠깐, 기다려보라!

마지막에 제시한 것이 무엇이었는가?

확언 사용하기였다.

당신이 자기계발서를 읽거나 개인의 성장을 위해 무엇인가를 시도했다면,

삶에서 확언을 사용해보았다는 소리나 마찬가지이다.

수많은 사람들이 오랫동안, 아마도 수십년 동안

이러한 확언들을 적고 말하고 들어왔음을 의미한다.

처음부터 시작해보자.

 

질문 : 왜 그토록 많은 사람이 확언을 말하고 적고 듣는가?

 

답 : 그렇게 하라고 들어왔기 때문이다.

 

성공한 많은 사람들은 수십년간

나와 당신, 그리고 수많은 사람들에게 우리가 인생을 바꾸기를 원한다면

확언을 사용해야 한다고 이야기해왔다.

그럼 우리에게 이 방법을 따르라고 말하는 사람들은 누구일까?

나는 이들을 '전통적인 성공법 교사들'이라고 부른다.

크게 성공한 사람들과 전통적인 성공법교사들은

우리에게 책, 세미나, 강의, 영화를 통해 인생을 바꾸기 원한다면

확언을 사용해야 한다고 말해왔다.

 

물론 그래서 우리는 시도했다.

다음에 이어지는 질문은....

 

질문(정말로 중요하다) : 그래서 확언들이 실제로 우리의 인생을 바꾸었는가?

 

답 : 당연히 그렇다.

 

틀림없이 확언은 수많은 사람들이

그들의 개인적이고 전문적인 목표를 달성할 수 있도록 도왔다.

 

그러나 여기에는 한 가지 사소한 문제가 있다.

 

질문 : 확언을 사용하고도 원하는 것을 얻지 못한 것은 왜일까?

 

답 : 확언에서 놓친 무엇인가가 있기 때문이다.

 

 

마음이 할 수 있는 것

 

마음은 인간의 생각, 감정, 기억 따위가 자리잡는 공간이다.

마음은 놀라울 정도로 기적적이다.

예를 들면 내가 지금 글을 쓰고 있는 이 컴퓨터를 상상하고 창조했다.

이책을 읽고 아주 짧은 순간에 의미를 파악하는 것도

인간의 마음이다(-당연히 당신에게도 존재하는)

 

당신은 지금 건물안에서 이 책을 읽고 있는가?

마음은 그 건물들도 창조했다.

당신은 이책을 차, 트럭, 소형 밴, 통근 기차에서 읽고 있는가?

마음은 이러한 교통수단 또한 창조했다.

당신이 지금 건물이나 교통수단 안에 있어도,

마음은 건물과 교통수단에 대한 상상을 멈추지 않는다.

인간의 마음과 몸은 상상을 현실로 구축하기 위해서 함께 일한다.

마음은 행동으로 구현된다.

 

무엇보다 인간의 마음이 과학, 종교, 철학, 수학, 역사,

지금까지 존재했던 모든 예술 분야를 창조했다는 것을 생각해보라.

아래는 당신의 기적적인 마음이 할 수 있는 일 중

단지 몇 가지만 골라 놓은 것이다.

 

분석, 브레인스톰, 창조, 꿈꾸기, 엔지니어, 형태, 발생, 점심먹기, 상상, 판단, 알기, 배우기,

명상하기, 처음 만들기, 계획, 합리화, 사색, 사고, 이해, 가시화 그리고 의문 가지기

 

놀랍지 않은가?

당신은 이 모든 것을 아침을 먹기도 전에 할 수 있다.

 

우리는 마음이 얼마나 기적같은지 자주 잊어버린다.

우리는 자신을 정적이며 고정되어 있고 잘 변하지 않는 존재라고 생각한다.

'나는 지금의 나일 뿐이다.

그것은 그것일 뿐이라' 라고 생각한다.

 

그러나 이를 잠시 더 생각해보자.

당신은 언제나 지금의 당신과 같은 모습이었는가?

당신은 아래와 같은 때에도 오늘의 당신과 같은 사람이었는가?

 

처음으로 걸음마를 했을 때.

처음으로 자전거를 탔을 때.

처음으로 학교에 갔을 때.

처음으로 취직을 했을 때.

처음으로 운전을 배웠을 때.

처음으로 데이트를 했을 때.

결혼했을 때.

첫아이를 가졌을 때.

 

위와 같은 인생의 단계들은 공통점을 가지고 있다.

이 각각의 단계들은 변화를 의미한다.

요람에서 나와 걸음마를 시작했을 때

당신은 변화를 경험했다.

의존에서 독립으로,

미혼에서 기혼으로,

회사에 다니다가 당신의 사업을 하는 것으로.

 

인생의 본질은 변화이다.

사실 인생의 매일매일은 변화를 의미한다.

당신은 매일, 어제와는 다른 사람이다.

 

 

 

전통적인 성공법 교사들은 우리에게 무엇을 가르쳤는가?

 

확언(affirmation)이란 무엇인가?

단순화하면 인생에서 진짜라고 믿고 싶은 무언가에 대한 확신이 담긴 선언이다.

당신의 생각은 씨앗과 같다.

의식하든 그렇지 않든,

당신은 이 생각의 씨앗들을 인생의 매일, 매시, 매순간

마음이란 밭에 심고 있다.

당신이 어떤 것을 생각하면

그 생각의 씨앗은 우리가 마음이라고 부르는 비옥한 토양에 뿌리를 내리게 된다.

(인생, 돈, 관계, 건강, 가족, 과거, 현재, 미래)

 

"뿌린대로 거둔다"라는 말처럼

당신의 인생은 이제 마음의 토양에 뿌리내린 생각의 씨앗을

현실로 반영한다.

 

당신이 운이 없다고 생각하거나

내인생이 무엇인가 잘못되었다고 생각하거나,

지금 하고 있는 일이 정말 재미없다고 생각하거나,

어떤 사람이 정말 싫다고 생각한다면,

정말 당신의 인생은 그럴 것이다.

인생은 당신이 지속적으로 뿌린 생각들을 반영하는 현실이다.

 

그래서 전통적인 성공법 교사들은

"나는 운이 좋다.

나는 이미 부자다"

와 같은 확언을 되뇌이라고 가르쳐 왔다.

 

지금까지 우리는 긍정적인 확언들을 반복함으로써

인생이 바뀌는 것으로 알고 있었다.

하지만 불행하게도 이것이 사실이(여전히) 아님을

당신은 돌아 보아야 한다.

 

그렇다면 왜 이것은 사실이 아닌가?

 

 

 

잃어버린 조각

 

예를 들어 당신이 원하는 변화들 중 하나가

돈을 더 많이 버는 것이라고 가정해 보자.

이러한 목표를 설정했으면

이제 당신은 어떻게 이 목표를 성취할 것인가를 연구해야 한다.

당신은 책을 읽고 세미나에 참석하고

인생을 바꾸기 위해서(즉 돈을 벌기 위해서) 전통적인 성공법 교사들에게 귀 기울일 것이다.

그들은 당신이 우선 돈에 대한 생각을 바꾸어야 한다고 말한다.

 

지금까지는 이치에 맞다.

아마도 당신은 충분한 돈이 없는 이유를 수천가지는 알고 있을 것이다.

그리고 당신을 가로막고 있는 수천 가지의 생각을

다음과 같은 한 문장으로 규정한다.

 

나는 충분한 돈이 없다.

 

이제 언제나 당신을 사로잡고 있는 이 기본적인 생각을 규정했으니

다음 단계는 그 생각을 바꾸는 것이다.

다르게 말해, 당신은 (원하지 않는 인생을 만드는)

부정적인 생각의 씨앗들을 심는 행동을 중단해야 한다.

그리고 (원하는 새로운 인생을 만드는)

긍정적인 생각의 씨앗을 심어야 한다.

그러기 위해 전통적인 성공법 교사들은

"나는 충분한 돈이 있다"라는 긍정적인 확언으로

생각을 바꾸라고 조언한다.

 

그리고 당신은 그들이 말해준 것을 행했다.

낡은 생각들을 새로운 생각들로 바꾸기 위해서

확언을 사용하기 시작했다.

왜냐고?

당신은 인생을 바꾸고 싶기 때문이다.

그렇기에 당신은 사고를 바꾸고 싶어하고,

그러려면 당연히 부정적인 진술들을 긍정적인 진술들로 바꾸어야 한다.

 

 

예를 들어

'나는 충분한 돈이 없어'라는 부정적인 생각을 극복하기 위해서

"나는 충분한 돈이 있어" 심지어

"나는 부자야"라는 긍정적인 확언을 말하고 쓰기를 반복하기 시작했다.

당신은 훌륭한 학생이기 때문에

이를 반복하고 반복한 후 또 반복했다.

열번, 백번, 아마도 수천 번을.

 

그 후 무슨 일이 일어났는가?

 

지금 한번 자신에게 이렇게 말해보자.

"나는 부자야"

 

다시 한번 말해보자. 이번에는 감정을 넣어서.

"나는 부자다!"

 

당신 마음속에서 무슨 일이 일어났는가?

그곳에서 무엇인가를 들을 수 있는가?

"그래, 맞아!"

라고 말하는 것 같은 목소리였는가?

 

 

당신에게 물어봐야 할 중요한 질문이 있다.

 

질문 : 당신은 자신의 확언을 믿는가?

 

답 : 평범하고 단순한 진리를 말하자면,

우리 대부분은 단순하게 확언을 믿지 않는다.

 

우리는 수년간 계속해서 확언들을 말하고 쓰고 반복해왔다.

그러나 어떤 이유에서인지 우리는 이를 곧이곧대로 믿지 않는다.

 

나는 이 현상을 Belief Gap이라고 부르는데,

이러한 믿음의 결핍은

우리의 전통적인 접근법에서 '잃어버린 그 무엇(조각)'이다.

그리고 이 Belief Gap을 어떻게 극복하느냐가

삶의 성공 여부를 가름한다.

 

 

 

Belief Gap

 

당신이 바라는 목표,

예를 들어 좀더 많은 돈을 벌기,

성취감을 주는 경력 쌓기,

영혼의 동반자를 매혹하기,

건강증진,

다이어트 등을 달성하고자 당신이 하는 모든 행동의 이유는

'현재의 현실'에서 '새로운 현실'을 창조하고 싶기 때문이다.

당신이 현재의 현실에서 새로운 현실로 가고 싶다고 말함으로써

이를 실증해 보자.

하지만 현실의 재미있는 점은

모든 현실이 인지된 현실이라는 것이다.

이를 달리 말하면,

 

인지는 인지하는 사람의 현실이다.

 

무슨 의미인지 모르겠다면 다음의 예를 보자.

만약 열혈 보스턴 레드삭스 팬이 열혈 뉴욕 양키스 팬과

함께 한 방에서 레드삭스와 양키스 경기를 본다고 하자

(왜 그들이 한 방에 있는지 모르지만 그렇다고 치자.)

이 두사람은 같은 경기를 보게 될까?

그 답은 그렇다이기도 하고 아니다 이기도 하낟.

그들은 운동장에서 일어나는 똑같은 상황을 보고 있다.

레드삭스의 어떤 선수가 안타를 치거나

양키스의 어떤 선수가 스트라이크 아웃을 당하거나,

두 사람 모두가 동일한 장면을 보고 있는 것이다.

그런 면에서는 그렇다가 정답이다.

 

그러나 아니다라는 측면에서 볼때

그들은 같은 경기를 보고 있는 것이 전혀 아니다!

이들 중 한명은 응원하는 팀이 안타를 칠때마다 환호할 것이고

다른 이는 안타까움에 신음할 것이다.

그의 팀이 이기면 이들 중 한명은 그의 친구들과 하이파이브를 하겠지만,

다른 팀의 팬은 의기소침해 있을 것이다.

그의 팀이 졌기 때문이다.

 

똑같은 상황을 보고 있지만

인지하는 사람마다 서로 다른 상황을 인지하는 것이다.

이것이 인지가 인지하는 사람의 현실인 이유이다.

다시 말해

현실은 자신이 어떻게 현실을 인지하느냐에 따라

사람마다 다르게 인지된다는 말이다.

 

우리의 예로 돌아가자.

당신이 인생을 변화시키고자 할 때 실제로 일어나는 일은 아래와 같다.

1 지금 당신은 내가

'현재 인지 현실(Current Perceived Reality, CPR)'이라고 부르는 현실속에서 살고 있다.

현재 인지 현실에서

당신은 가지고 있는 것을 가지고 있고,

알고 있는 것을 알고 있으며, 하는 일을 한다.

이것이 당신의 현재 인지 현실이다.

그리고 당신에게 이 인지는 현실이다.

다른 것은 아무것도 없다.

이것은 당신만의 소우주이이다.

 

2 당신이 원하는 것이 어디엔가 있다.

당신은 인생에서 뭔가를 바꾸고 싶어한다

(새로운 결과를 얻고 싶어 한다.)

예를 들면 당신은 체중, 재정상태, 건강, 관계들, 유명도, 영향력, 라이프스타일 등

하여간 그 무엇이라도 바꾸고 싶어한다.

그렇게 욕망하는 것이 있는 '어디엔가'를

나는 '새로운 욕망(New Desired Reality, NDR)'이라고 부른다.

 

3 당신의 현재 인지 현실과 새로운 욕망 현실 사이에,

내가 Belief Gap이라고 부른 것이 놓여 있다.

Belief Gap은

당신이 지금의 당신이라고 인지하는 곳과(CPR)

당신이 "어디엔가"로 가야하는 곳(NDR) 사이에 있는 공간이다.

 

4 위의 그림은 당신의 이해를 돕고자 그려 놓은 것이다.

당신의 Belief Gap은 얼마나 큰가?

이는 많은 것들에 달려 있다.

현재 인지 현실에서 얼마나 오랫동안 머물러 있었는가?

새로운 욕망 현실을 얻기 위해서 얼마나 열심히 생각해보았는가?

꿈을 이야기 할때

얼마나 많은 친구가 "그건 불가능하다"라고 말했는가 등등.

 

또 당신은 아마도 이루고자 하는 다른 결과들을 위한

다른 빌리프 갭을 경험했을 것이다.

예를 들면 당신은 9kg을 줄이는 것은 정말 힘들지만

한달에 만 달러 정도 버는 것은 쉽다고 생각할 수 있다.

혹은 반대로 9kg을 줄이는 것은 식은 죽 먹기이지만

한 달에 만 달러를 더 버는 일은 거의 불가능하다고 생각할 수 있다.

이처럼 사람은 저마다의 경험과 환경에 따라

각각의 빌리프 갭에 차이가 난다.

 

결론은?

어쨌든 당신이 인생에서 원하는 각각의 결과를 얻기 위해서는

경험에 대한 개인적 빌리프 갭을 넘지 못하면 안된다는 것이다.

만약 당신이 빌리프 갭을 극복하지 못하면

욕망하는 새로운 현실을 창조하지도 못하고

궁극적으로 새로운 인생에 도달할 수도 없을 것이다.

 

 

빌리프 갭을 잇는 방법

 

당신은 자신의 인생을 반추하면서 부정적인 생각을 가진 적이 있는가?

(나는 부자가 아니다, 나는 외롭다, 나는 살을 뺄 수가 없다, 나는 행복하지 않다 등)

당신은 지금보다 더 나은 미래를 바란 적이 있는가?

그것을 위해 어떤 시도를 해본 적이 있는가?

그리고 긍정적인 확언을 반복하고 반복해서 말해본 적이 있는가?

그러나 전혀 아무것도 일어나지 않았는가?

 

나도 이 모든 것을 경험했다.

그리고 엄청나게 많은 사람들도 같은 경험을 했다.

왜 우리는 빌리프 갭을 뛰어넘지 못하는 걸까?

그리고 왜 우리는 성공에 다가가지 못하는 걸까?

 

우리가 긍정적인 생각을 하는 것이 불가능해서,

충분히 현명하지 않아서,

충분한 동기 부여가 없어서,

충분히 교육받지 않아서,

아니면 그저 성공하려고 하지 않아서 일까?

 

위에서 말한 것 중에 정답은 없다.

전통적인 성공법이 우리가 바라는 결과들을 주지 않은 이유는

오직 확언을 다른 식으로 바꾸는 것만으로 빌리프 갭을 극복하려고 시도했기 때문이다.

우리는 그렇게 하라고 배웠고, 그렇게 해왔지만 빌리프 갭을 극복하지는 못했다.

 

그렇다면 빌리프 갭을 잇는 방법은 어디에 있는가?

그 해답의 열쇠는 당신 자신에게 있다.

그것은 앞에서도 언급했던 마음의 힘이다.

좀더 정밀하게 말하자면, 당신의 무의식이다.

당신의 무의식은 긍정적인 변화가 시작되는 곳이자,

확언보다 강력하고 단순한 무엇인가가

자동적으로 응답하는 장소이다.

 

이전에는 그 누구도,

어떤 때는 작동하고 어떤 때는 작동하지 않는 확언의 방법을

당신이 계속해서 사용하고 있다고 지적해주지 않았다.

이것은 마치 새 집을 짓기 위해

전기톱만 가지고 열심히 일하는 당신에게

더 좋은 공구가 있다는 사실을 알려주지 않은 것과 같다.

 

자, 내게는 당신의 인생을 정말로 바꿀 수 있는 새로운 소식이 있다.

 

원하는 결과를 얻지도 못하면서

당신을 괴롭혔던 방법 대신에

지금까지 사용해온 것보다

단순하고 쉬운 방법을

당신에게 소개해 주겠다.

 

이제 당신 차례다.

 

우리는 지금까지 빌리프 갭을 극복하기 위해

확언을 사용함으로써 인생을 바꾸려고 노력해왔다.

하지만 나는 다음장에서

'새로운 종류의 질문하기'로 당신 인생의 변화를 시도할 것이다.

 

그런데 도대체 '새로운 질문하기'라는 것은 무슨 뜻일까?

 

[출처] 제1장 당신의 인생에서 잃어버린 것은 무엇인가?|작성자 자기암시방송